Cirebonmedia.com- Hobi
merupakan sebuah kegiatan rekreasi yang dilakukan pada waktu luang untuk
menenangkan pikiran seseorang. Hobi bertujuan untuk memenuhi keinginan
dan mendapatkan kesenangan. Terdapat berbagai macam jenis hobi seperti
mengumpulan sesuatu (Koleksi), membuat, memperbaiki, bermain dan
pendidikan dewasa.
Banyak orang mengira bahwa hobi
merupaakan kegiatan yang biasa dilakukan sebagai selingan dan sebagai
hal yang paling disukai oleh setiap orang. Padahal, tidak sepenuhnya
demikian. Selain dapat mengisi waktu luang, beberapa hobi berikut
ternyata dapat meningkatkan produktivitas kerja. Apa saja? berikut daftarnya:
Mendaki
Mendaki ternyata bisa meningkatkan mood
dan membuat seseorang lebih produktif. Hobi ini juga dapat mengurangi
stres dan menyalurkan energi seseorang agar lebih bisa fokus.
Mendaki gunung dapat membuat seseorang dapat terhindar dari gangguan dan mendapatkan energi positif yang diberikan oleh alam.
Menurut studi yang pernah dilakukan, orang yang memiliki hobi mendaki memiliki tingkat kreativitas 50 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang jarang mendaki. Penelitian ini membuktikan bahwa produktivitas dapat ditingkatkan dengan cara mendekatkan diri pada alam.
Membuat to-do-list
Banyak yang menganggap bahwa hal ini
tidak bisa dijadikan sebagai hobi. Akan tetapi, tidak ada salahnya untuk
melakukan hal ini dengan rutin. To do list merupakan daftar yang biasanya dibuat agar kita dapat lebih mudah untuk mengatur berbagai hal yang akan dilakukan.
Dengan membuat to do list,
seseorang dapat mengeluarkan segala rencana yang ada di pikirannya dan
menuangkannya dala sebuah daftar sederhana. Hal ini dapat membantu
seseorang agar lebih terorganisir dalam bertindak.
Perlu diketahui bahwa banyak orang sukses seperti Richard Branson, Heidi Klum, dan Sandra Bullock yang mampu mencapai tingkat kesuksesan mereka berkat membuat to-do-list dengan rutin.
Image By: Google.com
Bermain video game
Banyak orang yang memandang hobi ini dari sudut pandang negatif. Mereka berpikir bahwa bermain video game hanya akan menyita waktu dan membuat seseorang kecanduan.
Namun, menurut para ilmuwan dari Queen Mary Universty of London dan University College London (UCL) bermain beberapa jenis video game dapat membantu melatih otak untuk meningkatkan pemikiran strategis.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bermain video game action dapat mempercepat kemampuan seseorang untuk mengambil keputusan sementara games yang sarat dengan srategi dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk berpikir strategis dan belajar dari kesalahan yang pernah dibuat.
Mendengarkan Musik
Sebuah penelitian kecil yang dilakukan kepada 47 mahasiswa, di mana mereka mendengarkan potongan dari ‘Tchaikovsky Symphony No 4’ untuk stimulus semangat dan ‘Mahler’s Symphony No 6’ untuk stimulus penenang.
Respons mahasiswa tersebut saat mendengarkan potongan lagu ‘Tchaikovsky Symphony No 4’ merasa lebih semangat. Sementara saat mendengarkan ‘Mahler’s Symphony No 6’ mereka merasa lebih santai.
Google By: Google.com
Sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar